声を出して笑ってみよう！吹っ切れた私が笑えるようになって得たもの。

こんにちは！ メグです(*´∀｀)

ページを見てくださり、ありがとうございます！

マレーシアで生活をしている時、

「いつも楽しそう」

「よく笑うね」

なんて言われました。

日本を飛び出し、不妊治療を中断し、吹っ切れていたこともあったのだと思います。

そのおかげか、笑っている私のことを慕ってくれる、外国の友だちがたくさんできました(^-^)

人って楽しいところに寄ってきますからね

今日は「笑う」ことの大切さを書いていきます(^^)/

「本気の笑う」と「社交的な笑う」

「笑う」という言葉には

面白いと思った時に思わず声が出てしまう「本気の笑う」

相手に嫌な印象を与えないような声があまり出ない「社交的な笑う」

の２つがあります。

 本気の笑う

「本気の笑う」はおかしくてついつい声が出ていしまう笑いのことです。

お笑い番組など見ていて、可笑しくて笑ってしまうアレです。

笑うことでストレス発散できたり、免疫力が上がったりといいこと尽くしなんです。

笑った後には、なんだかすっきりした気分になったりします。

社交的な笑う

「社交的な笑う」は意識的にしている笑顔であり、笑うことです。

日本人は外国の人に比べ、常に相手のことを考える傾向にあります。

例えば、私が友だちに何か質問をされたとします。

それが私にとって不快なものであったとしても、その場では「笑う」と思うんです。

相手との関係を悪くさせないため

その場の空気を悪くさせないため

それは社会生活でとても大事なことです。

でもそればかりだったら、感情なく笑顔ばかりを顔に貼り付けた状態（スマイル仮面症候群）になってしまいます。

笑ることで何が変わる？

病院に通い詰めている時、私は笑えませんでした。

心の中に不安や心配事があると、このことで頭がいっぱいになるから笑えなくても当然のことです。

治療から遠ざかり、外国で生活し、

○○さんが妊娠した

△△ちゃんが出産した

といった話も聞く機会が減ると、少しずつ笑えるようになりました。

笑えるようになると、人が自分のそばで笑ってくれるようになりました。

「いつも楽しそうだね」

「一緒にいると楽しい」

そんなことを言われるようになりました。

自分が本気で笑えるようなると、まわりの人たちもたくさん集まってきてくれるし、今以上に自分が笑えるようになったと思います。

如何でしたか？

「笑って」って言われたって無理！

それもわかります。

いっぱいいっぱいの時は仕方ないですもん。

でも、もし「クスッ」とでも笑えることがあったら、声を出して笑ってみてください。

声を出して笑うことでリフトアップも期待できますしね(笑)

最後までお読みくださり、ありがとうございました(*´ω｀)

Jumpa lagi！

ジュンパ　ラギ！

またね！