不妊治療をしている人は頑張りすぎの人が多い!妊活ストレスのサインは人それぞれ。
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5年ぶりに会った友人からビックリすることを聞かされた
先日、約5年ぶりに友人と会うことになりました。
彼女とは学生からの友達で、食事に行ったり、旅行に行ったりするような付き合いをしていました。
毎年、年1回以上は会っていたのですが、私がマレーシア生活となったため、なかなか会うことができませんでした。
そんな友人との久しぶりの再会
私はとてもワクワクして出かけて行きました😁
久しぶりの再会で、お互いの近況報告をしていると、彼女が突然こんなことを言い出しました。
えーーーーーーーっ!!! (゚д゚)!
それはそれは、ビックリする内容で、言葉が出なくなってしまいました。
ストレスをものともしない人なのに…
彼女は結婚4年目。
結婚する前から、ご夫婦2人とも子供を欲しいと言っていました。
38歳で結婚したこともあり、すぐ妊活を始めていたそうです。
思うような結果が出なかったことから、彼女は休職して不妊治療へステップアップしました。
そんなある日、髪を結ぼうとしたら、
あれ?髪がない!
そこで円形脱毛していることに気が付き病院へ行ったそうです。
彼女はとても明るく、いつも元気いっぱいなムードメーカーのような女性です。
この事実に本人もびっくりしていましたし、彼女の周りの人たちのほとんどがとても驚いていたそうです。
どんな人がどんなことでストレスと感じるかわからない
何をどのぐらい経験するとストレスと感じるか?
それは、人それぞれなのでわかりません。
私は不妊治療を約10年してきました。
私も、もちろんですが、治療に対するストレスはありました。
長期間の治療
時間の拘束
治療費
結果の出ない不安
そういったことによる気持ちの浮き沈みはありました。
今は不妊治療から遠ざかってしまいました。
友人の話を聞き、あの時の自分を振り返ってみました。
私の場合、卵子がなかなかできずにいました。
薬もたくさん服用しましたし、注射もたくさん打ちました。
それでも全然できなかった。
それって、もしかしたらストレスだったのでは…?
彼女の話を聞き、あらためて振り返ることで、いろんなことが妙に府に落ちてしまいました😧
如何でしたか?
ストレスフリー
そんなことができたらいいのですが、それは無理なことです。
大切なことは、
不妊治療が自分にとってストレスなのかどうか?
ストレスと感じているのなら、少しでも他事でストレス解消できるのだろうか?
自分と向き合い、自分の心に聞いてあげてください。
私や友人のように頑張りすぎて、心や体が悲鳴を上げる前に…(´-ω-`)
最後までお読みくださり、ありがとうございました(*´ω`)
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不妊治療にはストレスが大敵!西洋医学も針も漢方もアロマもなんでも取り入れてしまおう(^^)/
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「妊娠する」という目的のために手あたり次第やってみた
なぜ妊娠できないのか?
色々検査をした結果、不妊の原因は私にありました。
そのため、他の人から「妊娠に効果があるよ!」と聞いたことを可能な限りやってみることにしました。
針治療
サプリメント など
不妊治療を何年もやっているのに「妊娠する」という目的に達しないことへの不安や苛立ちから、漢方や東洋医学という別の切り口でアプローチしたいと思うようになりました。
東洋医学は体質を改善させ、良い状態にもっていくための治療です。
人によりますが、すぐに改善するということはやはり難しいことなのでしょう。
私の場合、漢方薬や針治療は「妊娠する」という目的としては効果はありませんでしたが、体にとっては良かったものだと思います。
冷えが和らいだような感じがしましたからね(*´з`)
当然のことですが、通常の不妊治療でかかる医療費とは別に針治療や漢方薬、サプリメント代がかかりました。
「妊娠する」という目的のためとは言え、高額な治療費を払い続けることは難しくなり、針治療は途中でやめることにしました。
不妊治療で感じるストレス軽減になるのなら何でもやった方がいい
針治療や漢方薬、
アロママッサージ
不妊症を公言すると色々な情報が入ってきます。
さすがに同時進行はマズイかもしれないよね?
という気持ちで主治医の先生に相談してみました。
すると…
ストレス軽減になるのならやってみてもいいのでは?
と、驚くべき答えが返ってきました。
先生がおっしゃるには、
不妊治療の一番の天敵はストレス
ストレスをゼロにすることは無理かもしれませんが、少しでも減らすことができればより良い治療効果が望めるということでした。
日々の生活から出てくるストレス
不妊治療によるストレス
妊娠できなくて焦りからくるストレス
針治療でも、漢方治療でも、アロママッサージでも…
不安や焦りが少しでも減らすことができ、気持ちが前向きになり、ストレス解消になるのであればやってみる価値はあるはずです。
如何でしたか?
私はストレスの放出がうまくできないタイプの人間でした。
それもあって、あんなに長く不妊治療したのに結果が伴わなかったのだと思います。
そういう意味では、30代の私はとても生きにくい時間を過ごしていました😰
生きにくい時間があったからこそ、今ブログがかけたり、小さなことでも楽しいと感じることができるようになった気がします💛
最後までお読みくださり、ありがとうございました(*´ω`)
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不妊治療が必要な私は欠陥品!そんな負のスパイラルから抜け出す「現実逃避」の必要性
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勝手な思い込みから作り上げた「私=欠陥品」という方程式
第二次ベビーブームの終わりがけ世代である私。
小学校も中学校もたくさんの同級生がいましたし、ほとんどの同級生には兄弟がいました。
なかには、5人兄弟の子もいたぐらいです( ゚Д゚)
それもあってか、
妊娠や出産は女性ならば難しいことではない!
そう思っていました。
ありがたいことに私は健康です。
大きな病気もケガもしたことがありません。
だから、そんな「勝手な思い込み」をしていたのでしょう。
「勝手な思い込み」とは本当に面倒なものです。
私が描いていた結婚生活に必要な妊娠や出産ができない
それは
私は難しいことではないと思っていたことさえできない
すなわち
私=欠陥品
そんな方程式を作ってしまいました。
負のループが完成してしまうと、そのマインドから抜け出すことはとても大変です。
負のループから抜け出すために必要なことそれは「現実逃避」
私=欠陥品
その負のループを抜け出すために何をしたのか?
現実逃避
これにつきますヾ(≧▽≦)ノ
ようは、時間があるから考えてしまうんです。
私がしていたこと
ダブルワーク
生産性のないゲーム
手芸
英語の勉強
もうひたすら自分のためだけに時間を使いました。
その当時、旦那さんはとても忙しくしていました。
今思うと家庭内別居状態だったかも...(笑)
でもそれも良かったのかもしれません。
不妊治療中である以上、旦那さんと話しをしているとどうしても不妊治療に対する不満や愚痴になってしまいます。
それでは現実逃避にはなりませんからね💦
一人の時間が好きな私にとって、無になり、孤独の中で何かをことが一番のリフレッシュだったように思います。
如何でしたか?
不妊治療をしている時って、頭の中がそれでいっぱいになってしまいます。
楽しい、嬉しい、幸せ、といったポジティブな思いで頭がいっぱいになるのはとてもいいことですが、不妊治療中ってポジティブとは言い難い環境です。
現実逃避と言うと聞こえがよくありませんが、不妊症ということを考えるパーセンテージを減らすにはとても効果的だと思います✨
長い人生の中、ほんの少し現実逃避したって問題ないですよ!
逃避し続けている私が言うから、間違いないです(`・∀・´)エッヘン!!
最後までお読みくださり、ありがとうございました(*´ω`)
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不妊治療をやめた私が考える少子化問題
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少子化問題=申し訳ない気持ちになる私
選挙演説が始まると必ず聞くこととなる言葉「少子化問題」
不妊治療をしている時はとても耳障りの悪い言葉の1つでした(>_<)
子供、産めるなら産みたいよ!
不妊治療患者さん、そのご家族の方であれば、1度は思ったことがあるかもしれませんね。
私は10年以上不妊治療をしていました。
治療をはじめ間もないころは、ちょっとした怒りみたいなものがありました。
本気で少子化のことを考えるなら、産みたいと思ってもうまくいかない人を大事にして!
それが治療期間が長くなれば長くなるほど、気持ちが変わっていきました。
子供が産めないことへのうしろめたさ
自分が老いた時、負担がかかるであろう今の子供たちへの申し訳ない気持ち
まわりの友達は子供を1人、2人と産み、育てているが私はできない。
その子供たちが大人になった時、両親以外の大人たちも負担していかないといけないわけですから…
私が向き合う少子化問題が「今現在」から「未来」に少しずつ変わっていきました。
子供を産むことをできなかった私が考える少子化問題
私には、子供を産み育てることはできません。
ならば私にできることはなにか?
プレママさんや子育て真っ最中のママさんのサポート
そう考えるようになりました。
シンガポールの電車では、優先席への譲り合いが日本以上に当たり前になっています。
妊娠中のプレママさん、小さな子供を連れているママさん、子供ちゃん、などを見かけるとみんなが率先して席を譲ります。
人それぞれの事情があります。
その日たまたまおなかが痛くて席を譲れない!
睡眠不足で今どうしても寝たい!
私だってそんな日もあります。
もしその日が元気で、余裕が持てる日だったら、率先して手を貸そうって思っています。
ドアを開けるのを手伝う
電車やバスの席を譲る など
産み育てている人がより快適と思える環境を作ること
少子化問題にとって、とても大切なことだと思います。
私が不妊治療中だったら、そんなことは思わなかったでしょう。
治療をやめ、冷静になる時間を持ち、自分の今後を考えなおすことができるようになったからこそ、サポートしていきたいと思うようになったのだと思います。
如何でしたか?
少子化問題について色々な考え方があると思います。
もし読んでくださるあなたが不妊治療中ならば、私と同じように思わなくて当然だと思っています。
まずは自分を優先!
ご自分を癒し、心を適度に甘やかしてあげてくださいね(^-^)
最後までお読みくださり、ありがとうございました(*´ω`)
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田舎の自営業に嫁いだからわかること!不妊治療をカミングアウトしたら子供についてあまり言われなくなった。
こんにちは! メグです(*´∀`)
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自営業に嫁ぎたかった私
私の実家は自営業です。
両親の実家も自営業をしていました。
自宅兼会社だったこともあり、
両親、親族、働いてくださる方々、お客さん、業者さんなど
毎日色々な人たちが、出たり入ったりしていました。
私は、大人たちが働いている時間に接することはほとんどありません。
ただいま!お帰り!
遊びに行ってきまーす!気を付けて!
毎日、そんな挨拶程度の会話だけですが、寂しさなど感じることはありませんでした。
私にとって自営業とは
家族がいつも近くで感じられる空間
いいときも悪いときも家族で助け合える環境
今風に言うと、
自営業はワンチーム
家族を作るなら、
良いときも悪いときも近くで支えあえる環境にいたい
そう思っていました。
自営業だからこそ、子供についてまわりからしつこく聞かれる
念願が叶い、自営業者の旦那さんと結婚しました。
私が嫁いだ時は、
子供さんはまだ?
とよく聞かれました。
妊活や不妊治療という言葉が世間に浸透していないというのもありましたが…
田舎の自営業者だからこそ、まわりから聞かれていたのかもしれません。
旦那さんの実家は田舎と言われる場所にあります。
田舎というのは、
過去の風習を大切にし、親族、ご近所とのつながりが深い、
そして、おせっかい💦
「おせっかい」はありがたいこともありますが、迷惑なこともしばしば…
両親を安心させてあげて
跡継ぎは必要
早く生んだ方後が楽
などなど
政治家が言おうもんなら、すぐにニュースで取り上げられ、たたかれるようなレベルの発言ばかりです(笑)
言われれば言われるほど、焦りや不安が増えていきます。
不妊治療しても前に進まないと落ち込み、空回りし自分が自分でなくなるんです。
「不妊治療はじめました!」早く言ったもん勝ち
不妊治療について、はじめはごく近しい人にしか話をしませんでした。
不妊治療をカミングアウトすることが一般的ではありませんでしたし、人に話すまでの勇気もありませんでした。
そんな私がなぜカミングアウトするようになったか?
それは、
もうこれ以上、色々言われたくなかったから!
話してくれる人達は良かれと思い話してくれることもわかります。
初めのうちは相槌や適当な会話にすることだってできますが、それが何か月、何年と続けば苦痛以外のなにものでもないんです。
親戚、ご近所、美容室、嫁ぎ先のお客さんなど言っても支障のない人たちに不妊治療をしていることを伝えました。
すると、びっくりするくらい、だれもがそれ以上何も言わなくなりました。
今まであんなに言われていたのにね(笑)
もしかしたら、不妊治療をしていることを伝えたために、なにか別のことを言われるようになるかもしれません。
心配は尽きないこと、よくわかります。
でも言ったことで今感じている嫌な言葉を聞かなくてすみます。
大切なことは、イヤだと感じることを1つずつ減らし、快適と感じる空間を少しずつ増やしていくことだと思います。
いかがでしたか?
都会でも田舎でも、自営業でもサラリーマンでも、どこで誰と結婚しても不妊治療をすることになれば聞きたくないことやいじわるに感じることをたくさん耳にします。
聞きたくないことに耳をふさぐことも大事ですが、 相手の口を閉じてもらうことをしてもいいんだと思います。
不妊治療と関係ないところで心を擦り減らしては良い治療もできません。
少しでもストレスを減らし、良い結果につながるよう、心穏やかにポジティブな気持ちで過ごしていけたらいいですね(*'▽')
最後までお読みくださり、ありがとうございました(*´ω`)
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子供は努力したってできるものではない!
こんにちは! メグです(*´∀`)
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子供を授かる努力っていったいなに?
子供が欲しい
そう思っていた私は悩んでいました。
病院へ行ってみよう!
不妊治療について調べてみよう!
まずはそこからはじまりました。
行動を起こし、通院し、先生の言うことを聞くことで子供を授かることができる!
本気でそう思っていました。
頻繁に通院したり
たくさんの薬を服用したり
痛い注射をしたり
家族や周りの人たちに協力してもらったり
できる限りの努力をしてきました。
いい成績を取り
いい学校に入学し
いい会社に入り
豊かな人生にする
それと同じで、不妊治療も努力をすれば報われるって本気で思っていました。
人体は複雑すぎる
人の体とはとても複雑なものです。
心臓や肺など、みんなについています。
名前も同じ
働きも同じ
でもいざ動きが悪くなったときの治し方が人それぞれ違います。
それは持っているDNAが少しずつ違うわけですから当然ですよね(笑)
カゼやインフルエンザ
ものもらいや結膜炎
切り傷や捻挫
こういった場合、みんな似たような薬を処方されて治療します。
診断が間違っていなければ処方された薬で治っていきます。
私は大きな病気もケガもしたことがありません。
不妊治療も治療と薬とで乗り越えることができると本気で思っていました。
薬の効果がないとわかれば、違う薬に変える
学会で新しい治療法があったと先生からお聞きしたら、すぐに試してみる
そんなことを10年以上続けましたが授かることはありませんでした。
もし今、私が30歳で不妊治療を始めたばかりだとしたら、妊娠に至ったかもしれません。
たらればですが…💦
ようは、私の治療のタイミングと不妊治療の進捗状況が合わなかっただけなんだと思っています。
如何でしたか?
不妊治療の成果=子供を授かること
それでいけば、私の努力は報われませんでしたし、努力ではどうにも解決できないものとなりました。
ただ、不妊治療での努力は違う形で報われたように思います。
不妊治療という経験がたくさんの引き出しを作ってくれました。
まわりにも優しくなることができました。
子供を持たないことで得られる楽しみもできました。
どんな風に転がってもプラスになるってことがわかってよかった(⋈◍>◡<◍)。✧♡
最後までお読みくださり、ありがとうございました(*´ω`)
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子供さんは?と聞いてくる人への取り扱い説明書
こんにちは! メグです(*´∀`)
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若く見られることは嬉しいことです。
私は若く見られることで、より子供のことを言われ続けてきました。
心配してくれるのはありがたいことなのですが、私からしたら大きなお世話なんですよね😤
自分の気持ちを乱さないようにするために、時に相手の方を黙らせてしまってもいいのではないでしょうか?
不幸にも若く見られることにより心配される子供問題
私は昔から若く見られます。
身長も低く、童顔なんです。
マレーシアにいる時、
どこの大学に通ってるの?
と数回言われたほどです💦
若く見られることはとてもうれしいのですが、最近、あまりにも若く見られるので、
中身が年齢についていけていないのではないか!
と心配しているほどです。
それだけ若く見られると次に言われるのは「子供のこと」です。
一般的な世間話の延長にある会話ですね。
子供がいなことを伝えると、
若いからまだ大丈夫よ!
これから頑張れば…
今は40代でも妊娠している方が多いから…
この3パターンのどれかで返してくれます。
ここでいつも思うんです。
どこまでの話をこの方に伝えるといいんだろうか?って…
子供がいない人に子供がいた方がいいとか言わないで!
「子供はいません!」と伝えると、最近では「あら、そうなの!」で終わります。
少し前だと、
子供はいた方が楽しいよ!
旦那さんと仲が良すぎるのね!
跡継ぎがいないと…
なんてことをよく言われていました。
今だから言いますが、
大きなお世話!😤😤😤
私は落ち込むほどではありませんでしたが、不妊治療をしていた私の知り合いは、その言葉に耐えられず、よく落ち込んでいました。
聞いてくれる人は、不妊治療をしていることを知らず聞いているので、しかたないんです。
それはわかっています。
だからこそ、「子供はいません」発言の後、「あら、そうなの!」で会話を終わらせて欲しいんです。
私が過去にした、子供発言の切り替えし
私も過去に「子供いた方がいい!」と色々な方に言われました。
落ち込むこともありましたが、それ以上にイラっとすることもありました。
そんな時は決まって不妊治療の話をしました。
不妊治療歴10年以上
治療のために使った金額は高級国産車が余裕に買える
高度な不妊治療を受けるため、他県の病院まで通っている
これぐらい話すとさすがに黙ります。
みんな子供が欲しくて不妊治療しています。
他人に助言なんてされなくてもいいほど、子供が欲しいと思っているんです。
相手を黙らせてしまうような言い方は、決して正しいとは思いません。
ただ、どうしてもその会話を続けたくなかったら、言うことは仕方がないことです。
心をこれ以上乱さないためにも、時には強く発言することも必要です!
最後までお読みくださり、ありがとうございました(*´ω`)
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